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Salade croquante à l’avocat et au thon
2 jours ago

Salade croquante à l’avocat et au thon

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♔Ingrédients:

 

•1 avocat mûr •½ citron •Une boite de thon au naturel •½ poivron jaune coupé en dés •½ tomate coupée en dés •un oignon coupé en …
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Poissons frits aux légumes sautés !
5 jours ago

Poissons frits aux légumes sautés !

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♔Ingrédients pour la friture du poisson:

• 3 Morceaux de poisson (les queues de préférence) • 3 c-à-c de curcuma • Du sel • De l’huile pour poêler


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Ton omelette santé, c’est par ici !
2 mois ago

Ton omelette santé, c’est par ici !

♔Ingrédients: • 2 œufs • 2 c.à.s. de lait écrémé • 1 c.à.s. d’oignon haché • 2 c.à.s de tomates en dés • 1 c.à.s. de champignons en dés • …
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Zoom sur la Gambie : Domoda, une recette simple!
12 mois ago

Zoom sur la Gambie : Domoda, une recette simple!

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♔Ingrédients:

 

• 150 g de tomate concentrée • 100 g de farine • 50 g de poisson sec • 50 g de lambi sec • 2 carottes • …
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Salade avocat tomate et autres bonnes choses !
1 an ago

Salade avocat tomate et autres bonnes choses !

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♔Ingrédients:

 

• 1 concombre • 2 tomates • 1 oignon rouge ou blanc moyen • 1 gros avocat • 1 c. à thé sel • 1 tasse coriandre fraîche, …
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Tomate farcie: le crabe et la crabette !
3 ans ago

Tomate farcie: le crabe et la crabette !

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♔Ingrédients: • 2 tomates émondées (sans peau, sans pépin) • 1 boite de chair de crabe • 1 branche de céleri émincée • 1 petit oignon ciselé • 3 échalotes …
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