♔On parle pas beaucoup:
Bien vider le tilapia. Le rincer à l’eau fraîche et au jus de citron. Mélanger moutarde, gingembre en pâte, gousse d’ail hachée, poivre et persil. Bien …
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♔Ingrédients:
• 12 petits pilons de poulet • 4 bananes plantains pas trop mûres • 25 cl d’huile de tournesol • 3 carottes • 1 poivron jaune • 1 poivron …
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♔Ingrédients:
•6 croupions de dinde •1 oignon •1 c-à-s de gingembre •3 c-à-s de paprika •1 gousse d’ail •1 bouillon de volaille •3 c-à-s d’huile d’olive •huile de …
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♔Ingrédients :
•1 kg d’amidon de maïs •1,5l d’eau • 3 tomates •2 oignons • 3 poivrons • 3 piments jaunes •5 crabes •1c-à-s de poivre en poudre •2 …
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♔Ingrédients :
• 3 bananes plantains mûres •Une pincée de sel •Huile pour la friture
♔Préparation:
•Laver, éplucher et couper les bananes plantains. •Les couper diagonales …
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♔Ingrédients: • 1/2 kilo la viande de bœuf • 1 œuf légèrement battu • 1/3 tasse de parmesan • 2 gousses d’ail hachées finement • 1 c. à thé de …
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♔Ingrédients pour la friture du poisson:
• 3 Morceaux de poisson (les queues de préférence) • 3 c-à-c de curcuma • Du sel • De l’huile pour poêler
Plantain : pour réaliser les amuses bouche de plantain au four, il vous faut :
♔Ingrédients:
• 3 bananes plantains vertes • 100 g de votre protéine préférée (viande hachée, …
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Le piment de Cayenne est une plante annuelle originaire de l’Amérique du sud et centrale. Il est cultivé pour ses fruits à la saveur piquante (note 6 sur l’échelle de …
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Ingrédients :
♔Ingrédients:
•2 bananes vertes ou mûres (selon ton choix) •25 cl d’huile
♔Préparation:
•Peler les bananes et couper en rondelles de 1cm d’épaisseur. •Faire chauffer la moitié de l’huile …
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Banane : pour réaliser la banane bouillie aux œufs brouillés, il vous faut :
♔Ingrédients: • 4 œufs • 2 tomates • 1 oignon • 1 piment • 2 gousses …
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Pour réaliser le gombo grillé, il vous faut :
♔Ingrédients:
•500 g de viande de bœuf •500 g de gombo bien frais •2 piments jaunes •2 grosses tomates …
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