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poisson

Pastels de plantain au poisson !
4 mois ago

Pastels de plantain au poisson !

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♔Ingrédients:

Pour la pâte: • 3 bananes mûres • 1 à 2 c.à soupe de farine Pour la farce: • 1 boîte de poisson en conserve (maquereau, thon …) • Oignon, …
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Banane bouillie et sa petite pâte au poisson
6 mois ago

Banane bouillie et sa petite pâte au poisson

Pour réaliser cette recette de Banane bouillie et sa petite pâte au poisson, il faut :

♔Ingrédients: • 2 bananes plantain ni trop mûres, ni vertes • 200 …
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On grille le tilapia chap chap!
1 an ago

On grille le tilapia chap chap!

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♔On parle pas beaucoup:

Bien vider le tilapia. Le rincer à l’eau fraîche et au jus de citron. Mélanger moutarde, gingembre en pâte, gousse d’ail hachée, poivre et persil. Bien …
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Gouagouassou: recette de notre sauce!
1 an ago

Gouagouassou: recette de notre sauce!

Faire son gouagouassou !

♔Ingrédients:

• 2 oignons frais • 3 daurades fraîches à couper en 2 morceaux égaux ( ou 5 Gros escargots Africains ) • 10 gombos • …
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Poissons frits aux légumes sautés !
1 an ago

Poissons frits aux légumes sautés !

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♔Ingrédients pour la friture du poisson:

• 3 Morceaux de poisson (les queues de préférence) • 3 c-à-c de curcuma • Du sel • De l’huile pour poêler


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Le garba !
1 an ago

Le garba !

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♔Ingrédients:

Pour l’attiéké il vous faut : • 1 boule d’attiéké, ou 2 sachets d’attiéké déshydraté • 3 cuillères à soupe d’huile chaude • 1 petit oignon coupé en dés • …
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Alimentation : éviter la propagation des mauvaises cellules dans le corps
1 an ago

Alimentation : éviter la propagation des mauvaises cellules dans le corps

L’asparagine dans notre alimentation est un acide aminé qui favoriserait la propagation des cellules tumorales du sein vers d’autres organes :

La propagation des cellules cancéreuses vers les os, les …
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Poisson Braisé à l’ivoirienne
1 an ago

Poisson Braisé à l’ivoirienne

Le Poisson Braisé ♔Ingrédients:

•1 poisson (tilapia, carpe, capitaine, sol…) •1 oignon finement râpé •1 c-à-s de gingembre râpé •1 c-à-s de persil haché finement •2 gousses d’ail râpées …
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Ventre plat : papillote de poisson aux légumes et au citron
2 ans ago

Ventre plat : papillote de poisson aux légumes et au citron

Ventre plat : comment cuisiner la papillote de poisson aux légumes et au citron ?

♔Ingrédients:

• 125 g de poisson blanc • 1/4 de courgette • …
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Pépé soupe de poisson: les vrais trucs!
2 ans ago

Pépé soupe de poisson: les vrais trucs!

By  •  Recettes

Pour réaliser le pépé soupe de poisson, il vous faut :

♔Ingrédients:

• 3 capitaines moyens ou tout autre poisson à chair ferme • 4 aubergines africaines • 3 gombos …
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Recette simple au four : Gratin aux darnes de poisson !
2 ans ago

Recette simple au four : Gratin aux darnes de poisson !

By  •  Recettes

Pour réaliser le gratin aux darne, il vous faut :

♔Ingrédients:

 

• 1/2 kg de darnes de poisson • 1 oignon • 500 g de tomates • 3 c.à.s. …
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Poissons frits : bien croustillants là coûtumes!
2 ans ago

Poissons frits : bien croustillants là coûtumes!

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♔Ingrédients: • Poissons au choix: capitaine, bars, soles, tilapia • Du sel (gros sel et sel fin) • De la farine blanche • 1 demi oignon • Citrons • bassine …
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