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nourriture

La sauce kplala !
6 mois ago

La sauce kplala !

By  •  Recettes

♔Ingrédients:

• 230g de feuilles de kplala • 1 poisson fumé • 100g des crevettes séchées • de l’adjovan • du crabe • 2 c.à.s. d’huile rouge • 100g …
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Okra, la sauce gombo qui glisse !
7 mois ago

Okra, la sauce gombo qui glisse !

By  •  Recettes

♔Ingrédients:

• 200 g gombos (okra) • 400 g de bœuf • 150 ml d’huile de palme • 2 oignons • 1 cube d’assaisonnement • 3 piments frais • …
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La culture bété : le Siakô
11 mois ago

La culture bété : le Siakô

Vous étiez nombreux à nous laisser des messages.  À réclamer notre retour (mais on est là, on ne bouge pas). À crier que nous vous manquions. Vous nous aimez ! …
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Loco Soukouè : le plat préféré des Bétés ?
11 mois ago

Loco Soukouè : le plat préféré des Bétés ?

♔Ingrédients:

 

• Six grosses bananes plantain mûres • De la poudre de siorcor (noix de mangue sauvage) • Une poignée de petits champignons noirs • Une poignée de …
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