8 mois ago
Loco Soukouè : le plat préféré des Bétés ?
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Recettes
♔Ingrédients:
• Six grosses bananes plantain mûres • De la poudre de siorcor (noix de mangue sauvage) • Une poignée de petits champignons noirs • Une poignée de …
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1 an ago
Okra, la sauce gombo qui glisse !
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Recettes
♔Ingrédients:
• 200 g gombos (okra) • 400 g de bœuf • 150 ml d’huile de palme • 2 oignons • 1 cube d’assaisonnement • 3 piments frais • …
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2 ans ago
La sauce kplala !
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Recettes
♔Ingrédients:
• 230g de feuilles de kplala • 1 poisson fumé • 100g des crevettes séchées • de l’adjovan • du crabe • 2 c.à.s. d’huile rouge • 100g …
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3 ans ago
La culture bété : le Siakô
Vous étiez nombreux à nous laisser des messages. À réclamer notre retour (mais on est là, on ne bouge pas). À crier que nous vous manquions. Vous nous aimez ! …
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