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légumes

Poissons frits aux légumes sautés !
1 semaine ago

Poissons frits aux légumes sautés !

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♔Ingrédients pour la friture du poisson:

• 3 Morceaux de poisson (les queues de préférence) • 3 c-à-c de curcuma • Du sel • De l’huile pour poêler


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Vermicelles Légumes avec ou sans Viande hachée
1 mois ago

Vermicelles Légumes avec ou sans Viande hachée

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Ingrédients :

  • 500g de vermicelles
  • 1 tasse d’eau
  • 400g de viande hachée
  • 1 oignon coupé en dés
  • 150 ml d’huile végétale
  • 30g de …
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Salade bassamoise : attiéké thon d’une autre façon !
2 mois ago

Salade bassamoise : attiéké thon d’une autre façon !

♔Ingrédients: • 200g d’attiéké • 2 tomates • 1 bouquet de ciboulettes • 1 bouquet de persil • 1/2 bouquet de menthe verte • 200g de thon • 1 citron …
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Le cube de bouillon aux herbes fait maison
12 mois ago

Le cube de bouillon aux herbes fait maison

♔Ingrédients: • 1 poivron • 1 gros oignon • 4 gousses d’ail • 1 bouquet garni (ciboulette, persil, basilic, estragon, etc.) • 2 c. à s. d’huile d’olive bio • …
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Recette santé : Salade pêle mêle !
1 an ago

Recette santé : Salade pêle mêle !

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♔Ingrédients:

 

• 1 cœur de laitue • ¼ de concombre • 2 tomates italiennes • ½ poivron rouge • ¼ poivron vert • ½ oignon • ½ c.à.t de …
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La bonne grosse salade !
1 an ago

La bonne grosse salade !

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♔Ingrédients:

 

• Viandes d’un pot-au-feu (bœuf, veau, poulet) • Légumes du pot-au-feu : carottes, poireaux, pommes de terre, navet • 2 œufs, 2 tomates, 1 avocats, 1 oignon …
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Top 3 des légumes que les enfants détestent
2 ans ago

Top 3 des légumes que les enfants détestent

Parce que vous avez décidé de vous lancer dans la consommation de produits naturels, et que vous entraînez qu’ils le veuillent ou pas vos enfants dedans; voici 3 légumes auxquels …
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Saumon épicé au four légumes sautés et alloco!
3 ans ago

Saumon épicé au four légumes sautés et alloco!

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♔Ingrédients: • 1 bon gros filet de saumon de 500g • 2 c.à.s d’huile d’olive • 1 c.à.c de gingembre frais en pâte • 2 citrons • 1 bonne pincée …
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