♔Ingrédients :
1 botte de persil
1 tête d’ail
1 oignon
2 c-à-c de moutarde
10 ml d’huile
6 crabes
1 c-à-c de poivre
sel
♔Préparation :
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Pour réaliser les spaghetti au boeuf, il vous faut :
♔Ingrédients:
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Le Poisson Braisé ♔Ingrédients:
•1 poisson (tilapia, carpe, capitaine, sol…) •1 oignon finement râpé •1 c-à-s de gingembre râpé •1 c-à-s de persil haché finement •2 gousses d’ail râpées …
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Pour réaliser la sauce tomates et gombos il faut :
♔Ingrédients:
•½ kilo de viande de bœuf •7 gombos frais •1 oignon •8 tomates fraîches • une carotte •poudre …
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LE KILICHI
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