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Ma perte de poids

Retrouvez ici toutes les “recettes minceur” faciles à réaliser que nous aimons tant !

Coco baka : la bouillie de maïs fermentée !
1 semaine ago

Coco baka : la bouillie de maïs fermentée !

Comment cuisiner le coco baka : la bouillie de maïs fermentée ?

♔Ingrédients:

• 500 g de farine de maïs • ou plutôt 500 g de farine …
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Banane bouillie et sa petite pâte au poisson
2 mois ago

Banane bouillie et sa petite pâte au poisson

Pour réaliser cette recette de Banane bouillie et sa petite pâte au poisson, il faut :

♔Ingrédients: • 2 bananes plantain ni trop mûres, ni vertes • 200 …
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Future Maman a faim : Risotto aux légumes verts
3 mois ago

Future Maman a faim : Risotto aux légumes verts

Comment faire un bon risotto aux légumes verts pour Future Maman ?

♔Ingrédients:

• 400 g de riz brun • 200 g de courgettes • 50 g de beurre …
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Spécial œuf : la salade niçoise
5 mois ago

Spécial œuf : la salade niçoise

♔Ingrédients:

 

• 4 tassses de cerdure à salade • 2 petites patates rouges coupées en cubes et cuites • 1 tasse d’haricots verts cuits • 3 œufs cuits durs …
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Ma salade mix haricots verts et thon : mon assiette fraîcheur !
7 mois ago

Ma salade mix haricots verts et thon : mon assiette fraîcheur !

♔Ingrédients:

 

• 2 œufs • 200 g de haricots verts • 4 tomates cerises • 1 boîte d’olives • 150 g de thon • 1 poignée de laitue …
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Détox : eau au citron vert et concombre
1 an ago

Détox : eau au citron vert et concombre

Détox : eau au citron vert et concombre : Coupez 1 citron jaune et un citron vert. Coupez un demi concombre en fines rondelles. Placez le tout au fond d’une …
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Détox : Smoothie vert
1 an ago

Détox : Smoothie vert

Une recette simple et détox de smoothie vert : Épluchez et coupez en dès 1 kiwi, 1 pomme granny, ainsi qu’1 citron vert. Rincez les pousses d’épinards. Placez le tout …
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Salade d’avocat aux crevettes et tomates !
1 an ago

Salade d’avocat aux crevettes et tomates !

Comment cuisiner la salade d’avocat aux crevettes et tomates ?

♔Ingrédients:

• 1 avocat • 1 citron • 2 tomates • 170 g de crevettes cuites • …
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5 raisons de manger plus d’oignon et d’ail!
1 an ago

5 raisons de manger plus d’oignon et d’ail!

 

5 RAISONS DE MANGER PLUS D’OIGNON ET D’AIL :

Peut-être que vous n’êtes pas un féru de ces légumes. Vous trouvez l’odeur forte et le goût pas trop ça. …
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SALSA DE TOMATES FRAICHES : petit regard sur ce légume-fruit
1 an ago

SALSA DE TOMATES FRAICHES : petit regard sur ce légume-fruit

LA SALSA DE TOMATES Aujourd’hui, on vous fait un focus sur un aliment que nous aimons beaucoup et utilisons dans la plupart de nos préparations. Il est généralement rouge, à …
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Ventre plat : papillote de poisson aux légumes et au citron
1 an ago

Ventre plat : papillote de poisson aux légumes et au citron

Ventre plat : comment cuisiner la papillote de poisson aux légumes et au citron ?

♔Ingrédients:

• 125 g de poisson blanc • 1/4 de courgette • …
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Manger simplement : la bonne grosse salade !
3 ans ago

Manger simplement : la bonne grosse salade !

♔Ingrédients:

 

• Viandes d’un pot-au-feu (bœuf, veau, poulet) • Légumes du pot-au-feu : carottes, poireaux, pommes de terre, navet • 2 œufs, 2 tomates, 1 avocats, 1 oignon …
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5 bonnes raisons de consommer les graines de chia!
5 ans ago

5 bonnes raisons de consommer les graines de chia!

Le chia (prononcé kia) arrive dans nos assiettes. Cette petite graine venue tout droit du Mexique est de la famille des sauges. Elle renferme des trésors de bienfaits.


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Galettes de poisson à la coriandre!
6 ans ago

Galettes de poisson à la coriandre!

♔Ingrédients: • 300 g de poisson sans arête • 1 blanc d’œuf • 1/2 c. à c. de gingembre • 3 pincées de piment d’Espelette • 1 gousse d’ail • …
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